Risoterapia

 La Risoterapia del Juego Expresivo y la Risa Profunda

La risoterapia es una práctica que permite a las personas experimentar capacidades como la alegría, dicha, creatividad, libertad, belleza, ternura, hermandad, entre otras.

Un taller de risoterapia guiado por un profesional cualificado es una invitación a entrar en el estado de juego. Estado que facilita una disposición mental, corporal y afectiva para liberase del control y el estrés y vivenciar la soltura, espontaneidad,  expresión y creatividad (Enrique Aguilar)

Es una experiencia amable, expansiva y enormemente divertida. Una experiencia que nos conecta con nuestro corazón.

Se facilita mediante una propuesta de movimiento  y juego expresivo y la meditación de la risa profunda

Beneficios:

En una sola sesión se pueden experimentar algunos de los beneficios de la risoterapia, incluso de manera poderosa, siendo la práctica regular lo que permite experimentar cambios significativos.

 En lo personal

      :: A nivel orgánico tiene múltiples beneficios,

    :: Reduce el estrés y disminuye el control
   ::Ayuda a silenciar la mente y a sentirse más ligero.  
  :: Facilita la expresión de emociones y sentimientos.
  ::Ayuda a superar timideces, vergüenzas, sensación de ridículo, ganando soltura,
     y desinhibición. 
  ::Libera endorfinas y otras sustancias que elevan el tono vital y generan bienestar.

  :: Tiende ampliar la movilidad de manera que las personas se sienten más optimistas.

 En lo grupal

::Facilita la cohesión grupal, genera proximidad y estrecha los vínculos, ya que se crean  modalidades de comunicación  afectivas y de complicidad.

     :: Genera reconocimiento, afecto y aprecio hacia las/os otras/os integrantes del grupo.

     :: Crea un clima distendido y alegre que mejora el clima grupal.

     :: Facilita la cooperación y la colaboración y el trabajo en equipo.